Ricette
Ciccio Pancake alla Zucca e Pistacchio - Ricetta Senza Glutine
Cerchi una colazione autunnale che unisca salute e golosità? Il Ciccio Pancake alla Zucca è la tendenza del momento: un unico pancake altissimo, soffice come una nuvola e dal colore arancione vibrante. In questa versione, lo abbiamo reso ancora più speciale con la Farina d'Avena Senza Glutine Bowlpros e una colata di Crema Pistacchio Zero. Senza Glutine: Con farina d'avena certificata. Zero Zuccheri Aggiunti: Dolcezza naturale dalla zucca e dalla crema zero zuccheri e zero edulcoranti. Massima Sazietà: Ricco di fibre grazie all'inulina e all'avena. Ingredienti per 1-2 Ciccio Pancakes 50g di Farina d’Avena Senza Glutine Bowlpros 80g di Polpa di zucca cotta (frullata o schiacciata) 100ml di Albume d'uovo 10g di Idrolitina o 1 cucchiaino di lievito per dolci + goccio di limone Topping: 1 cucchiaio generoso di Crema Pistacchio Zero Bowlpros Procedimento: Come ottenere lo spessore perfetto In una ciotola, unisci la polpa di zucca alla farina d'avena senza glutine. Aggiungi l'albume e mescola bene con una frusta fino a eliminare ogni grumo. Aggiungi il lievito (o l'idrolitina con il limone) e lascia agire qualche secondo finché non si forma una leggera schiumetta, poi incorpora delicatamente. Scalda un pentolino antiaderente piccolo (diametro 10-12 cm) per ottenere l'altezza tipica del "Ciccio Pancake". Versa il composto, copri immediatamente con un coperchio e cuoci a fuoco bassissimo per circa 8-10 minuti. Quando la superficie è quasi asciutta, gira il pancake e cuoci per altri 2 minuti senza coperchio. Impiatta e versa sopra la Crema Pistacchio Zero. La sua consistenza fluida e il contrasto tra il verde del pistacchio e l'arancione della zucca renderanno il piatto irresistibile. E tu, la proverai?
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Porridge Proteico al Cioccolato e Cocco: la Colazione fit completa e bilanciata
Inizia la giornata con il piede giusto con questo Porridge al Cioccolato Bowlpros. Una ricetta cremosa, saziante e ricca di contrasti: il calore del cacao si sposa perfettamente con la freschezza dei lamponi e la dolcezza esotica della crema proteica al cocco. Pronto in 5 minuti Alto contenuto di fibre e proteine Senza zuccheri aggiunti Ingredienti 50g di Porridge al Cioccolato Bowlpros 150ml di Acqua o bevanda vegetale (preferibilmente al cocco) 1 cucchiaio di Protein Cream al Cocco Bowlpros Lamponi freschi Una spolverata di Cocco Rapè. Procedimento Versa il Porridge al Cioccolato Bowlpros in un pentolino con l'acqua o il latte vegetale. Cuoci a fuoco medio per circa 4-5 minuti, mescolando finché non raggiunge la densità desiderata. In alternativa: 2 minuti al microonde a 750W. Trasferisci il porridge caldo nella tua Bowl preferita. Completa con una generosa colata di Protein Cream al Cocco Bowlpros e lamponi freschi. Spolvera con il cocco rapè per dare un tocco di cocco extra! Il consiglio in più Per un porridge ancora più cremoso, lascialo riposare un minuto dopo la cottura prima di aggiungere i topping. La consistenza diventerà perfetta! Porridge proteico, colazione sana, Bowlpros, porridge al cioccolato, ricetta fit veloce, colazione con lamponi, crema proteica cocco.
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Tortino Proteico al Cioccolato
Perfetto per una colazione o snack goloso, veloce e proteico Cerchi una ricetta facile, sana e confortevole per iniziare la giornata o fare uno spuntino gustoso? Questo Tortino Proteico al Cioccolato è la coccola perfetta: si prepara in pochi minuti al microonde, è ricco di proteine e naturalmente bilanciato, con il sapore avvolgente della Protein Cream Cacao e Nocciole Bowlpros. -Pronto in 5 minuti-Senza zuccheri aggiunti-L'alternativa sana al classico tortino al cioccolato Ingredienti per 1 porzione 30 gr di Farina di avena istantanea al cacao Bowlpros 1 uovo 2 gr di lievito per dolci 15 gr di Protein Cream Cacao e Nocciole Bowlpros Procedimento In una ciotola mescola la farina d’avena con l’uovo e il lievito, fino a ottenere un composto omogeneo. Versa in una tazza resistente al microonde. Cuoci al microonde 2 min a potenza media (controlla di tanto in tanto, per non seccarlo troppo). Aggiungi sopra la Protein Cream Cacao e Nocciole come topping.E tu, lo proverai?
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Porridge invernale - Mela, cannella e cioccolato
Perfetto per una colazione calda, avvolgente e super nutriente Cerchi una ricetta vegana facile, sana e confortevole per iniziare le fredde giornate invernali con gusto e calore? Questo Porridge Invernale Mela, Cannella e Noci è la coccola perfetta: un concentrato di sapori invernali, ricco di fibre e naturalmente bilanciato grazie ai grassi buoni della Crema 100% Nocciole Bowlpros. Pronto in 15 minuti Senza zuccheri aggiunti Con mela e spezie per un sapore avvolgente Ingredienti 50 gr di fiocchi d'avena baby 200 ml di bevanda vegetale (es. avena, mandorla) 1/2 mela piccola, grattugiata o tagliata a cubetti Cannella q.b Nocciole tritate q.b 15 gr di Crema 100% Nocciole Bowlpros Procedimento In un pentolino, unisci i fiocchi d'avena, la bevanda vegetale, la mela grattugiata (o a cubetti) e la cannella. Porta a ebollizione a fuoco medio-basso, mescolando di tanto in tanto. Cuoci per circa 5-7 minuti, o fino a quando il porridge non avrà raggiunto una consistenza cremosa e densa. Se necessario, aggiungi un altro goccio di bevanda vegetale. Versa il porridge caldo in una bowl, aggiungi le nocciole finemente tritate e completa con una generosa colata di Crema 100% Nocciole Bowlpros
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French Toast Proteici - Arachidi e Caramello
Perfetti per una colazione golosa, energetica e bilanciata Cerchi una ricetta facile, sana e confortevole per iniziare la giornata con gusto? Questi French Toast Proteici sono la coccola perfetta: un classico rivisitato in chiave fit, ricco di proteine e bilanciato grazie ai grassi buoni della Protein Cream Arachidi e Caramello Bowlpros. Pronti in 10 minuti Senza zuccheri aggiunti La colazione ideale per gli amanti del gusto e dello sport Ingredienti per 1 porzione 50 gr di pane integrale (2 fette circa) 1 uovo oppure 70 ml di albume 1/2 banana 15 gr di Protein Cream Arachidi e Caramello Bowlpros Procedimento Immergi le fette di pane nell’uovo o albume mescolato. Ungi leggermente una padella e cuocici le fette di pane 2 minuti per lato. Servi aggiungendo delle fette di banana a rondelle e colaci sopra la Protein Cream Arachidi e Caramello.Ti è piaciuta la ricetta? Scopri la Protein Cream Arachidi e Caramello Bowlpros e tutti gli ingredienti di qualità per le tue colazioni fit!
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Pancake proteici soffici - Cocco e Mirtilli
Pancake Proteici Classic Perfetti per una colazione sana, veloce e bilanciata! Cerchi una ricetta facile, sana e confortevole per iniziare la giornata con gusto? Questi pancake proteici classici sono la coccola perfetta: dolci al punto giusto, ricchi di proteine e naturalmente bilanciati grazie ai grassi buoni della Crema al Cocco ZERO. - Pronti in 10 minuti- Senza zuccheri aggiunti- Per una colazione energica e gustosa Ingredienti per 1 porzione 50 gr di Pancake Proteici Classici Bowlpros Senza Glutine 1 uovo 50 ml di latte di mandorla 15 gr di Crema al Cocco ZERO Mirtilli q.b Procedimento Mescola prima uovo e latte insieme. Aggiungi a pioggia il preparato per pancake e continua a mescolare con una frusta. Cuoci i pancake 3 minuti per lato e servi ancora caldi con una colata di Crema al Cocco ZERO e della frutta a piacere, precedentemente cotta leggermente con un po' d'acqua e usata come topping. La proverai?
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Porridge autunnale alla zucca e pistacchio
Porridge autunnale alla zucca e pistacchio Perfetto per una colazione autunnale, cremosa e bilanciata Cerchi una ricetta facile, sana e confortevole per iniziare la giornata con gusto?Questo porridge mela e cannella con zucca e pistacchio è la coccola perfetta: dolce al punto giusto, ricco di fibre e naturalmente bilanciato grazie ai grassi buoni della crema 100% Pistacchio Bowlpros. -Pronto in 10 minuti-Senza zuccheri aggiunti-Con purea di zucca per una texture cremosa e autunnale Ingredienti per 1 porzione 60g di Porridge Mela & Cannella Bowlpros 200ml di bevanda vegetale a scelta (mandorla, avena o soia) 60g di purea di zucca cotta 15g di Crema 100% Pistacchio Bowlpros Procedimento Cuoci il porridge con la bevanda vegetale e, se vuoi, un pizzico extra di cannella, fino a ottenere una consistenza cremosa. Versa in una bowl, aggiungi la purea di zucca e mescola bene per un risultato vellutato e profumato. Completa con la Crema 100% Pistacchio Bowlpros come topping. Consiglio extra: aggiungi qualche fettina di mela o una spolverata di granola per un tocco croccante.
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L'importanza di una colazione sana e bilanciata
Iniziare la giornata con una colazione completa, bilanciata e appagante è fondamentale per la tua salute a lungo termine. Non solo ti ricarica le energie e ti aiuta a rimanere sazi più a lungo, ma studi recenti evidenziano come una colazione equilibrata possa persino aiutare a prevenire patologie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e obesità. Anche se vai di fretta, non saltarla mai! Una colazione bilanciata dovrebbe includere: Carboidrati complessi: come cereali integrali (link a granola e porridge), fiocchi (link a fiocchi qui) o pane. Zuccheri semplici: dalla frutta fresca o secca, miele o sciroppo d'acero. Proteine: da yogurt, latte, bevande vegetali, latticini magri o uova. Grassi buoni: come frutta secca, creme di frutta secca o olio EVO, semi, avocado.
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Biscotti morbidi arachidi e mandorle
Biscotti morbidi - arachidi e mandorle Perfetti per una colazione golosa ma bilanciata Inizia la giornata con una colazione dolce, sana e super veloce! Questi biscotti all’avena senza glutine, arricchiti dalla nostra Crema 100% Arachidi Crunchy e da un cuore di mandorla, sono perfetti per fare il pieno di energia al mattino o per uno snack genuino durante la giornata. Facili da preparare, nutrienti e irresistibili: ecco la ricetta! 🤤 Ingredienti 1 banana o 40 gr di Composta di banana 70 gr di Fiocchi di avena baby Senza Glutine 15g di Crema 100% arachidi Crunchy Mandorle q.b Procedimento In una ciotola, versa la Composta di banana o riduci 1 banana in purea Aggiungi i Fiocchi di avena baby Senza Glutine e mischia tutto con una forchetta. Infine aggiungi la nostra Crema 100% arachidi Crunchy e trasferisci poi della palline su una teglia da forno, schiacciandole con un cucchiaio per dargli la forma. Aggiungi ad ogni biscotto una mandorla al centro e cuoci a 160 gradi in forno per 10 min Lascia raffreddare e consumali per le tue prossime colazioni, sappiamo che non potrai più farne a meno 🤭 Ricetta di giulycaggiari
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