Ricette
Cinnamonroll Smoothie Bowl - Cannella e Cioccolato
Cannella e mandorle per una colazione dolce INGREDIENTI - 340g banane congelate - 30g Crema 100% Mandorle Siciliane Tostate - 30g Fiocchi di avena baby - 30g uvetta - 4g cannella - 50g latte di cocco almeno 90% TOPPING - biscotti - zenzero candito - grano saraceno - granella di cacao PROCEDIMENTO Metti in ammollo l'avena e l'uvetta così da ammorbidirli, spadella il grano saraceno per renderlo croccante. Unisci tutti gli ingredienti in un frullatore e guarnisci con i topping!
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Smoothie Bowl Cioccolato e Caffè
Fresca, croccante e dolce al punto giusto, provala anche tu! INGREDIENTI - 2-3 banane congelate - 50ml di latte di cocco (dal 90-100%) - 1 cucchiaio di cacao 100% - 1 o 2 quadratini di cioccolato (a scelta) - 1 cucchiaino di caffè solubile - Sciroppo d'Acero - cannella TOPPING PER DECORARE - grano saraceno soffiato - granella di cacao PREPARAZIONE Versa latte, dolcificante, cioccolato, cacao e mezza banana nel tuo mixer e frulla tutto insieme fino ad ottenere una consistenza cremosa. Scegli la bowl che preferisci, versa tutto al suo interno e inizia a decorare con i topping croccanti, granola, smiles di Cocco e nocciole. Se ti va aggiungi un altro quadratino di cioccolato per un pizzico di dolcezza extra! Creator: @yanny_the_yanny
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Smoothie Bowl con more, granola e burro di arachidi
Bowl davvero fresca perfetta per uno spuntino durante i pomeriggi estivi al mare. INGREDIENTI 2 banane mature congelate in pezzi 10 - 12 more congelate 1/4 bicchiere di latte di avena TOPPINGS PER DECORARE More fresche a piacere Mezza banana a fette Granola croccante a volontà 1 o 2 cucchiai di burro 100% arachidi PREPARAZIONE Aggiungi le banane congelate in pezzi, le more e 1/4 bicchiere di latte di avena nel frullatore e fai frullare fino ad ottenere un composto bello denso e cremoso come un gelato. Una volta pronto, versa il frullato nella tua Bowl di cocco preferita e aggiungi i toppings: granola croccante a volontà, mezza banana fresca a fette e le more che vi sono rimaste. Per completare l'opera fai colare 1 o 2 cucchiai di burro 100% di arachidi sopra la tua smoothie bowl (spettacolare!!) Creator: @vgnbites_
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