Ricette
Tortino Proteico al Cioccolato
Perfetto per una colazione o snack goloso, veloce e proteico Cerchi una ricetta facile, sana e confortevole per iniziare la giornata o fare uno spuntino gustoso? Questo Tortino Proteico al Cioccolato è la coccola perfetta: si prepara in pochi minuti al microonde, è ricco di proteine e naturalmente bilanciato, con il sapore avvolgente della Protein Cream Cacao e Nocciole Bowlpros. -Pronto in 5 minuti-Senza zuccheri aggiunti-L'alternativa sana al classico tortino al cioccolato Ingredienti per 1 porzione 30 gr di Farina di avena istantanea al cacao Bowlpros 1 uovo 2 gr di lievito per dolci 15 gr di Protein Cream Cacao e Nocciole Bowlpros Procedimento In una ciotola mescola la farina d’avena con l’uovo e il lievito, fino a ottenere un composto omogeneo. Versa in una tazza resistente al microonde. Cuoci al microonde 2 min a potenza media (controlla di tanto in tanto, per non seccarlo troppo). Aggiungi sopra la Protein Cream Cacao e Nocciole come topping.E tu, lo proverai?
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French Toast Proteici - Arachidi e Caramello
Perfetti per una colazione golosa, energetica e bilanciata Cerchi una ricetta facile, sana e confortevole per iniziare la giornata con gusto? Questi French Toast Proteici sono la coccola perfetta: un classico rivisitato in chiave fit, ricco di proteine e bilanciato grazie ai grassi buoni della Protein Cream Arachidi e Caramello Bowlpros. Pronti in 10 minuti Senza zuccheri aggiunti La colazione ideale per gli amanti del gusto e dello sport Ingredienti per 1 porzione 50 gr di pane integrale (2 fette circa) 1 uovo oppure 70 ml di albume 1/2 banana 15 gr di Protein Cream Arachidi e Caramello Bowlpros Procedimento Immergi le fette di pane nell’uovo o albume mescolato. Ungi leggermente una padella e cuocici le fette di pane 2 minuti per lato. Servi aggiungendo delle fette di banana a rondelle e colaci sopra la Protein Cream Arachidi e Caramello.Ti è piaciuta la ricetta? Scopri la Protein Cream Arachidi e Caramello Bowlpros e tutti gli ingredienti di qualità per le tue colazioni fit!
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Overnight Porridge al Cioccolato e Frutti Rossi
Perfetto per una colazione pronta al mattino! Cerchi una ricetta facile, sana e confortevole per iniziare la giornata con gusto? Questo Overnight Porridge al Cioccolato e frutti rossi è la coccola perfetta: si prepara la sera prima, è fresco, ricco di fibre e naturalmente bilanciato grazie alle proteine del mix e ai grassi buoni della Crema proteica al pistacchio. - Pronto in 5 minuti (di preparazione)- Senza zuccheri aggiunti- La colazione ideale per le mattine frenetiche Ingredienti per 1 porzione 50 gr di Protein Porridge Cioccolato Bowlpros 150 ml di latte vegetale a scelta 15 gr di Crema proteica al pistacchio Bowlpros 50 gr di frutti rossi (mirtilli e lamponi) Procedimento In un barattolo, mescola bene il porridge con il latte vegetale. Lascia riposare in frigo tutta la notte (o almeno 4 ore). Al mattino, completa con i frutti rossi e un cucchiaio di Protein Cream al pistacchio come topping. Consumala al mattino dopo e inizia la giornata al meglio!
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Gelato proteico ai frutti di bosco - Vegan
Gelato proteico ai frutti di bosco Fresco, cremoso e pronto in pochi minuti Vuoi un dessert sano, fresco e ricco di proteine? Questo gelato proteico ai frutti di bosco è l’alleato perfetto per rinfrescarti senza sensi di colpa. Realizzato con frutta fresca, composta 100% frutta Bowlpros e proteine in polvere, è ideale come spuntino post-workout o dolce leggero dopo cena. - Pronto in meno di 5 minuti di preparazione (+ il tempo della macchina gelato)- Alta percentuale di proteine- Senza zuccheri aggiunti Ingredienti per 1-2 porzioni 100g di fragole fresche 100g di mirtilli freschi 50g di composta more e fragole Bowlpros 100g di drink proteico bianco al naturale o yogurt vegetale 50ml di acqua 10g di proteine in polvere (facoltative) 3g di gomma guar Procedimento Inserisci tutti gli ingredienti nel bicchiere della tua macchina per gelato (o nel Ninja Creami) e mescola bene - in alternativa puoi usare un frullatore e aggiungere dei cubetti di ghiaccio. Avvia 1 giro in modalità gelato, aggiungi un goccio di latte se serve, e poi 1 giro in modalità Light Ice Cream per ottenere la cremosità perfetta. Servi subito oppure conserva in freezer in un contenitore ermetico. Consiglio extra: Aggiungi una cucchiaiata di Granola Cioccolato e Lamponi Bowlpros per un contrasto irresistibile.(Ricetta di behealthy_whatelsa)
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Pancake soffici - Banana e Anacardi
Pancake soffici e sani con yogurt e banana 🍌🥞 Perfetti per una colazione golosa ma bilanciata Cerchi una ricetta facile per dei pancake sani, soffici e senza zuccheri aggiunti? Questi pancake con yogurt e banana sono ideali per la tua colazione o merenda fit. Ricchi di gusto grazie alle gocce di cioccolato, ma senza rinunciare all'equilibrio nutrizionale. Pronti in 10 minuti Senza zuccheri aggiunti (opzionale) Con yogurt o alternativa vegetale Ingredienti per circa 10 pancakes 1 uovo 150g di yogurt bianco (classico o vegetale) 70g di composta di banana 150g di farina a scelta (anche integrale o d’avena) 6g di lievito per dolci 20g di olio vegetale o burro fuso 2 cucchiai di gocce di cioccolato fondente (Consiglio extra: topping di Crema 100% anacardi) Procedimento In una ciotola, sbatti l’uovo con l’olio, lo yogurt e la composta di banana. Aggiungi la farina e il lievito, mescolando fino a ottenere un impasto denso e omogeneo. Unisci le gocce di cioccolato e, se desideri, anche un pizzico di zucchero. Scalda una padella antiaderente con un filo d’olio o una noce di burro. Versa un cucchiaio di impasto per ogni pancake e cuoci a fuoco medio. Quando compaiono delle bollicine in superficie, gira e cuoci l’altro lato. Servi caldi, con la nostra Crema 100% Anacardi Bowlpros o un'altra delle nostre creme spalmabili, frutta fresca o yogurt extra! Ricetta di zuccheroesale
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Porridge gelato - Cacao e Arachidi
Porridge Gelato: La Colazione SANA e GOLOSA Sei alla ricerca di un modo per iniziare la giornata con il sorriso, senza rinunciare al gusto e alla leggerezza? Noi di Bowlpros abbiamo la soluzione perfetta: il Porridge Gelato! Questa ricetta è l'ideale per chi vuole una colazione sana, un dessert light o una merenda bilanciata e completa. Perché Amerai il Nostro Porridge Gelato? Colazione completa: I fiocchi d'avena ti forniscono energia a lento rilascio, mentre lo yogurt e la banana apportano vitamine e minerali. Facile e veloce: Pochissimi passaggi per un risultato sorprendente. Noi di Bowlpros crediamo che il benessere passi anche dal gusto. Ecco perché questa ricetta è pensata per deliziare il palato senza compromettere la tua dieta equilibrata. Ingredienti (per 1 porzione) Fiocchi d'avena baby 40g (ideali per una consistenza cremosa) Acqua calda 40-50 ml Yogurt 100% cocco 120g (per una base super cremosa e un tocco esotico) Latte vegetale 50 ml (mandorla, avena, soia... scegli il tuo preferito!) ½ banana (meglio se matura, per una dolcezza naturale) 1 cucchiaino di miele o sciroppo d'agave (per dolcificare naturalmente, opzionale) Crema Cacao & Arachidi Preparazione In una piccola ciotola, metti i fiocchi d'avena e coprili con l'acqua calda. Lascia riposare per circa 5 minuti, o finché l'acqua non è stata assorbita e i fiocchi si sono ammorbiditi. Questo passaggio è fondamentale per la cremosità! Trasferisci l'avena ammollata in un frullatore. Aggiungi lo yogurt 100% cocco, il latte vegetale, la banana, il miele o sciroppo d'agave e una generosa cucchiaiata della nostra irresistibile Crema Cacao & Arachidi. Poi, frulla tutto. Versa la crema ottenuta in un contenitore ermetico. Metti in freezer per circa 20 minuti. Questo tempo è sufficiente per renderlo denso e freddo come un gelato, senza farlo ghiacciare completamente. Togli dal freezer, versa nella tua bowl preferita e completa con un'altra cucchiaiata della nostra Crema Cacao & Arachidi, qualche pezzetto di cioccolato fondente e una manciata di arachidi croccanti per un tocco in più. La proverai? Taggaci sui nostri social @bowlpros
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Toast proteico al Cacao e Composta di Fragola e Vaniglia
Avete mai sentito parlare dei Breakfast Toast? Provate questa versione 100% Vegan! INGREDIENTI BASE 2 fette di pane (circa 50 gr) TOPPINGS Crema Proteica Cacao e Nocciola Composta Biologica 70% Fragole e Vaniglia Granola Proteica Cacao, Nocciole e Albicocche PREPARAZIONE Scalda due fette di pane in padella. Guarnisci con la protein cream, marmellata di fragole e granola. Grazie alla nostra @feedyour_life per la ricetta!
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Breakfast Toast ai Lamponi
Prova questa variante di Breakfast Toast golosa e fruttata! Basta poco per creare una colazione completa e bilanciata! INGREDIENTI BASE 1 fetta di pane integrale tostato TOPPINGS 2 cucchiai di Composta 70% Lamponi 2 cucchiai di Yogurt Greco Granola cioccolato e lamponi q.b PREPARAZIONE Tosta una fetta di pane e tagliala a metà Guarnisci prima con la composta, poi aggiungi dello yogurt e infine la granola. Grazie alla nostra @feedyour_life per la ricetta!
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Tortino goloso al Cacao e Nocciola
Hai mai provato un tortino al vapore? Semplicissimo e velocissimo da fare! INGREDIENTI BASE 100 gr di albume 40 gr di farina d’avena 5 gr di Cacao amaro 5 gr di Whey Protein al cacao 20 gr di yogurt greco 1 cucchiaino raso di lievito in polvere dolcificante a piacere (consiglio 10 gr di eritritolo) 20 gr di cioccolato fondente fuso TOPPINGS Crema Cacao e Nocciola a piacere Scaglie di coccolato fondente PREPARAZIONE Unisci tutti gli ingredienti, versa in una ciotola/tazza e lascia cuocere a bagnomaria (inserisci la ciotola al centro di una pentola con 2 dita d’acqua bollente, copri con il coperchio e lascia cuocere per 20 minuti circa). Trascorso il tempo, lascia raffreddare e poi farcisci con crema alla nocciola e scaglie di cioccolato fondente! Grazie alla nostra @healthy_food.lab per la ricetta!
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