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Generalmente, seguire uno stile alimentare corretto ha 2 obiettivi principali:

1. Assumere i giusti nutrienti quotidiani👇

Per un'alimentazione equilibrata

Uno stile alimentare sano che apporti i giusti nutrienti è fondamentale per il buon funzionamento del nostro organismo.

Mens sana in corpore sano

Bilanciare gli alimenti in modo corretto è fondamentale per assumere tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno per garantire il benessere di testa, corpo e spirito!

La ricetta per te: Porridge invernale

Il perfetto piatto da mettere in tavola! Per colazioni nutrienti, pulite e sane. Pronto in pochissimi minuti e con semplici passaggi!

2. Limitare l'uso degli zuccheri complessi👇

Per migliorare la tua digesione

La riduzione o l'eliminazione dello zucchero apporta dei benefici su tutto il corpo. Lo zucchero, infatti, tende a nutrire batteri cattivi presenti nel nostro organismo. Inoltre, l'assunzione ridotta di zucchero aiuta nel dimagrimento.

Per aumentare la tua energia

Riducendo gli zuccheri ci si sente più energici e maggiormente concentrati; al contrario, l'eccesso di zuccheri incide sulla sensazione di stanchezza e sonnolenza.

La ricetta per te: Hummus di ceci

Per i tuoi snack o pranzi veloci, nutrienti e con la giusta quantità di zuccheri.

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