Ricette
Porridge Cannella e Cioccolato
Porridge speziato al cioccolato ricco di gusto. INGREDIENTI - 30g Porridge Cacao Fondente- 3g cacao amaro- 200ml di acqua- 70g di albume d’uovo- un pizzico di cannella TOPPING PER DECORARE - 10g di Crema Cacao Nocciole PREPARAZIONE Unisci tutti gli ingredienti e cuoci in un pentolino fino a bollore, metti tutto in una bowl e decora con i topping, io ho usato la crema al cacao e nocciole. Creator: @healthyisgoody
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Cinnamonroll Smoothie Bowl - Cannella e Cioccolato
Cannella e mandorle per una colazione dolce INGREDIENTI - 340g banane congelate - 30g Crema 100% Mandorle Siciliane Tostate - 30g Fiocchi di avena baby - 30g uvetta - 4g cannella - 50g latte di cocco almeno 90% TOPPING - biscotti - zenzero candito - grano saraceno - granella di cacao PROCEDIMENTO Metti in ammollo l'avena e l'uvetta così da ammorbidirli, spadella il grano saraceno per renderlo croccante. Unisci tutti gli ingredienti in un frullatore e guarnisci con i topping!
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Smoothie Bowl Cioccolato e Caffè
Fresca, croccante e dolce al punto giusto, provala anche tu! INGREDIENTI - 2-3 banane congelate - 50ml di latte di cocco (dal 90-100%) - 1 cucchiaio di cacao 100% - 1 o 2 quadratini di cioccolato (a scelta) - 1 cucchiaino di caffè solubile - Sciroppo d'Acero - cannella TOPPING PER DECORARE - grano saraceno soffiato - granella di cacao PREPARAZIONE Versa latte, dolcificante, cioccolato, cacao e mezza banana nel tuo mixer e frulla tutto insieme fino ad ottenere una consistenza cremosa. Scegli la bowl che preferisci, versa tutto al suo interno e inizia a decorare con i topping croccanti, granola, smiles di Cocco e nocciole. Se ti va aggiungi un altro quadratino di cioccolato per un pizzico di dolcezza extra! Creator: @yanny_the_yanny
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Pumpkin Bowl al Cacao e Nocciola
Zucca e Cacao non sono la solita coppia ma vi assicuriamo che stanno benissimo insieme! INGREDIENTI 110 g Zucca delica (pesata cotta) 150 g yogurt greco 0% 50 g latte vegetale alla nocciola 15 g Crema Cacao e Nocciola Fondente 8 g cacao amaro in polvere Dolcificante a piacere TOPPING PER DECORARE: Granola Cacao e Frutti rossi Crema Cacao e Nocciola Fondente PREPARAZIONE Aggiungi la zucca delica già cotta, lo yogurt, la crema cacao e nocciola fondente e il cacao amaro in un frullatore. Frulla fin quando il composto raggiunge una consistenza morbida e cremosa e versarlo nella tua bowl preferita. A questo punto vai di topping a piacere! la Granola cacao e nocciole è molto crunchy e si abbina alla perfezione a questa ricetta. Fai colare la crema Cacao e Nocciola Fondente sulla Granola per un risultato ancora più goloso Creator: @greaterburdock
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Dark Chocolate Porridge
Porridge caldo e cioccolato sono uno dei nostri abbinamenti preferiti. Ecco a voi una fantastica Bowl da gustare a colazione o come snack. INGREDIENTI PER LA BASE 50g di Porridge Mix al Cacao Fondente 100 ml di latte vegetale 50 ml di acqua TOPPING PER DECORARE: Banana Cioccolato Fondente Crema Cocco e Arachidi PREPARAZIONE Aggiungi il porridge, il latte e l'acqua in un pentolino. Una volta raggiunto il bollore abbassa la fiamma e fai cuocere fino a che non raggiungete la consistenza desiderata. A fuoco spento aggiungi mezza banana schiacciata per dolcificare e un paio di cucchiai di yogurt di soia per rendere il tutto super cremoso! Versa in una bowl, aggiungi i topping e gusta il tutto! Creator: @greaterburdock
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Porridge Cocco e Lamponi
Il mix perfetto di freschezza e cremosità, pronto in 2 minuti. INGREDIENTI 50g di Porridge 100 ml di latte vegetale 50 ml di acqua TOPPING PER DECORARE: Kiwi Mirtilli Crema 100% Anacardi PREPARAZIONE In un pentolino aggiungete il porridge, il latte e l'acqua. Una volta raggiunto il bollore abbassate la fiamma e fate cuocere fino a raggiungere la consistenza desiderata. A fuoco spento aggiungete mezza banana schiacciata per dolcificare e un paio di cucchiai di yogurt di soia per rendere il tutto super cremoso! Versate in una bowl e aggiungete topping a volontà! Creator: @greaterburdock!
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Ferrero Rocher Energy Balls
Energy balls spaziali da gustare come snack in qualsiasi momento.INGREDIENTI 150g di Datteri 100g di nocciole tostate e pelate 20g di crema di nocciole 20g di cacao amaro in polvere 1 pizzico di sale 1 cucchiaio di olio di cocco TOPPING PER DECORARE granella di cocco PREPARAZIONE Frulla tutto in un mixer fino a che il composto non sarà bello sminuzzato, compatto e appiccicoso il giusto per formare delle palline magiche che potrete decorare a piacere (se vedete che si sbriciola troppo e non sta insieme aggiungete crema di nocciole o olio di cocco). Per decorare le energy balls, falle rotolare in un piattino pieno di granella di cocco e saranno poi pronte da gustare. Creator: @greater_burdock.
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Smoothie Bowl con more, granola e burro di arachidi
Bowl davvero fresca perfetta per uno spuntino durante i pomeriggi estivi al mare. INGREDIENTI 2 banane mature congelate in pezzi 10 - 12 more congelate 1/4 bicchiere di latte di avena TOPPINGS PER DECORARE More fresche a piacere Mezza banana a fette Granola croccante a volontà 1 o 2 cucchiai di burro 100% arachidi PREPARAZIONE Aggiungi le banane congelate in pezzi, le more e 1/4 bicchiere di latte di avena nel frullatore e fai frullare fino ad ottenere un composto bello denso e cremoso come un gelato. Una volta pronto, versa il frullato nella tua Bowl di cocco preferita e aggiungi i toppings: granola croccante a volontà, mezza banana fresca a fette e le more che vi sono rimaste. Per completare l'opera fai colare 1 o 2 cucchiai di burro 100% di arachidi sopra la tua smoothie bowl (spettacolare!!) Creator: @vgnbites_
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