Ricette

Porridge al Pistacchio e Lamponi

Ecco una colazione super saziante e bilanciata: Il porridge! Prova questa versione con yogurt, Crema 100% pistacchi e Composta di Lampone, e inizia la giornata al meglio! INGREDIENTI BASE 80 gr di  Fiocchi di avena baby biologici 320 ml di latte parzialmente scremato TOPPINGS 15 gr Crema 100% Pistacchi Mediterranei Tostati 20 gr Composta Biologica 70% Lamponi Selvatici 100 gr yogurt greco Lamponi freschi q.b.   PREPARAZIONE Per il porridge: versa i fiocchi di avena e il latte in un pentolino e cuoci su fuoco lento per 5 minuti mescolando regolarmente con un cucchiaio. Guarnisci con i topping e gusta ancora caldo! Grazie alla nostra @feedyour_life per la ricetta.

Toast proteico al Cacao e Composta di Fragola e Vaniglia

  Avete mai sentito parlare dei Breakfast Toast? Provate questa versione 100% Vegan! INGREDIENTI BASE 2 fette di pane (circa 50 gr) TOPPINGS Crema Proteica Cacao e Nocciola Composta Biologica 70% Fragole e Vaniglia Granola Proteica Cacao, Nocciole e Albicocche PREPARAZIONE Scalda due fette di pane in padella. Guarnisci con la protein cream, marmellata di fragole e granola. Grazie alla nostra @feedyour_life per la ricetta!

Breakfast Toast ai Lamponi

Prova questa variante di Breakfast Toast golosa e fruttata! Basta poco per creare una colazione completa e bilanciata!   INGREDIENTI BASE 1 fetta di pane integrale tostato TOPPINGS 2 cucchiai di Composta 70% Lamponi  2 cucchiai di Yogurt Greco Granola cioccolato e lamponi q.b PREPARAZIONE Tosta una fetta di pane e tagliala a metà Guarnisci prima con la composta, poi aggiungi dello yogurt e infine la granola. Grazie alla nostra @feedyour_life per la ricetta!

Tortino goloso al Cacao e Nocciola

Hai mai provato un tortino al vapore? Semplicissimo e velocissimo da fare!   INGREDIENTI BASE 100 gr di albume 40 gr di farina d’avena 5 gr di Cacao amaro 5 gr di Whey Protein al cacao  20 gr di yogurt greco 1 cucchiaino raso di lievito in polvere dolcificante a piacere (consiglio 10 gr di eritritolo) 20 gr di cioccolato fondente fuso TOPPINGS Crema Cacao e Nocciola a piacere Scaglie di coccolato fondente PREPARAZIONE Unisci tutti gli ingredienti, versa in una ciotola/tazza e lascia cuocere a bagnomaria (inserisci la ciotola al centro di una pentola con 2 dita d’acqua bollente, copri con il coperchio e lascia cuocere per 20 minuti circa). Trascorso il tempo, lascia raffreddare e poi farcisci con crema alla nocciola e scaglie di cioccolato fondente! Grazie alla nostra @healthy_food.lab per la ricetta!

Triple Chocolate Dessert

Pudding Proteico alla Vaniglia

INGREDIENTI PER LA CREMA 50gr di Fiocchi di Avena Baby 15gr di proteine alla vaniglia 1 cucchiaio di Yogurt Greco  TOPPINGS: Yogurt greco q.b 1 cucchiaio di Crema 100% mandorle  Semi di zucca q.b

Fit Tiramisù al Burro d'arachidi

 INGREDIENTI PER LA CREMA 15gr di Crema di Arachidi  150gr di Yogurt greco  INGREDIENTI PER LA BASE 4 biscotti a piacere per la base TOPPINGS: Arachidi ridotte in granella Cremina al cacao fatta con: Cacao + acqua q.b

Cremoso Proteico Arachidi e Caramello Salato

Un cremoso perfetto per accompagnare i vostri snack dolci e salati. Da una ricetta della nostra joyhoperules_   INGREDIENTI 150 gr yogurt greco o di soia 10 gr di Proteine alla vaniglia 15 gr Crema Proteica Arachidi e Caramello Salato TOPPING DA PRO Polvere di arachidi o arachidi tritate q.b Cioccolato fondente in pezzi q.b PROCEDIMENTO Mischia tutti gli ingredienti e lascia riposare in frigo. Guarnisci a piacere e aggiungi i toppings extra che preferisci. Veloce e pronto in 5 minuti, perfetto per l'estate!

Porridge Bowl ai Lamponi

Un porridge perfetto per l'estate ideato dalla nostra @greater_burdock INGREDIENTI 40gr fiocchi d'avena baby  1 cucchiaio di Semi di chia 1 cucchiaio di cocco rapè   2 cucchiai di yogurt di soia Bevanda vegetale al cocco qb 1 scoop di proteine (facoltative) in alternativa 1cc di dolcificante a scelta TOPPING DA PRO Lamponi Freschi Composta 70% Lamponi Granella di pistacchi PROCEDIMENTO Unire gli ingredienti in un barattolo e lasciare riposare una notte in frigo. La mattina trasferire il tutto in una bowl e guarnire a piacere con lamponi freschi, granella di pistacchi  e composta di lamponi: risultato assicurato!