Overnight Energy Porridge al Cacao

Una fantastica ricetta proteica del porridge overnight frullato creata da @laangie

INGREDIENTI

• 30g di fiocchi d'avena
• 20g di Proteine Whey al Cacao
• 1 cucchiaino di caffè solubile
• 35g di yogurt greco o Skyr
• 100 ml di latte o bevanda vegetale (da regolare a tua scelta)

TOPPINGS PER DECORARE

• 35g di yogurt greco
• poco latte
• Cacao in polvere
• Granola Dark al Caffè
• Dolcificante a piacere

PREPARAZIONE

Nel frullatore unisci tutti gli ingredienti e tieni da parte il latte. Dovrai aggiungerlo poco alla volta dopo che inizierai a frullare fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa. A questo punto potrai versare il preparato in una ciotola e lasciarlo riposare in frigo per la notte. La mattina seguente trasferisci il contenuto in una bowl. A parte mescola lo yogurt con poco latte (per renderlo cremoso) e poi distribuiscilo sopra al preparato, livellandolo con il cucchiaio. A questo punto dovrai solo spolverare del cacao, guarnire con la Granola Dark al caffè e andare in estasi! 

Creator:@laangie